金秋十月，一年一度的“乳腺癌防治月”又到了，长沙长海医院情系“粉红丝带”，关爱星城女性，2012年“粉红丝带”乳腺癌防治活动正在进行中，并以“关爱乳房，关爱自己”为口号，呼吁广大女性朋友接力“粉红丝带”，关爱乳房健康!

“粉红丝带”作为乳腺癌防治活动的标识，用于宣传和倡导“及早预防，及早发现，及早治疗”这一观念，已成为全球乳腺癌防治活动的公认标志，粉红丝带活动由民间发起，但得到社会各界的支持，足迹遍布全球数十个国家。各国政府亦将每年的10月定为“乳腺癌防治月”。中华粉红丝带乳腺癌防治活动基金会发起“粉红丝带乳腺癌防治宣传活动”、“中华粉红丝带女性健康万里行活动”、“粉红丝带爱心传递活动”是一场关爱乳房的运动，更是人们对健康和美丽的一种追求，她已经成为了一种爱心时尚，她正在世界各地迅速升温，越来越多的媒体、政要、名人、明星正在参与进来，我们已经进入了一个全新的“粉红时代”。

惊人数据 敲响警钟

最新的统计数字表明：每天有3000多位女性被诊断患有乳腺癌，每天有1000多位妇女死于乳腺癌，平均每一分钟就有一位女性因乳腺癌而死亡。据临床数据统计，乳腺癌已成为威胁女性健康的“头号杀手”。惊人的数据提醒广大女性，爱护乳房应从现在开始，从自己做起。

乳腺疾病之早预防

丰满而富有弹性的乳房，是女性性感魅力的体现，既代表着生命、青春、爱情和力量，又显示着一种不可抗拒的人性意志。乳房是女性美的标志，却也是女性易发生疾病的部位之一，有许多乳房的常见疾病，给广大女性朋友带来了很多不便，造成了很多烦恼。那么为了避免出现乳腺疾病，我们应该如何预防乳腺疾病呢?

乳腺疾病的四大预防措施：

一、养成良好的生活习惯：生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。少生气，保持情绪稳定。不要养成乳婴含乳头睡眼的习惯。

二、养成良好的饮食习惯：不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉;少吃油炸食品，动物脂肪，甜食;多吃蔬菜、水果、粗粮和核桃;遵循“低脂高纤”的饮食原则。

三、注意个人卫生：哺乳期要乳婴的口腔卫生，调理内分泌，调理月经，尽量避免穿紧身衣服或束胸，用柔软的毛巾擦洗乳房。

四、做好运动保健：多运动，防止肥胖提高免疫力，加强胸部肌肉的锻炼，常常自我按摩乳房，按摩或吸吮乳头。

乳腺疾病之早发现

乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤，发病原因较为复杂，我国乳腺癌患者呈现“低龄化、城市化、扩大化”的特点。其发病年龄较轻，40～49岁出现高峰，比西方女性一般要早10～15年，因此对家庭、社会的危害更大。女性朋友们务必警惕乳头溢液、乳房疼痛、胀痛、肿块、结节、乳头破裂、痒感等异常症状。应定期进行自查和体检，做到早发现、早诊断、早治疗，以免延误最佳的治疗时间而给患者带来极大的隐患，因此，广大的女性应引起高度的重视!

乳腺疾病自我检查：

一、平躺检查：躺下时着呢下不放枕头，左侧向下垫一小枕，左手置于脑后，触摸着是否有硬块，淋巴结肿大，有无分泌物。

二、触诊的方式应取传圈的方式，从乳头向外横向转动，检查延伸到腋下尤其重要。

三、站在镜前，双手垂下，看看乳房外观是否正常?乳头有无凹陷?皮肤有无皱缩、隆肿……等现象?

四、采用地毯式检查整个乳房范围，别忘了检查锁骨及腋下淋巴结。用大母指，食指轻捏乳头，按压乳头下有无硬块，挤压有无分泌物流出。

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一、乳腺有无肿块，是否有红肿等炎性表现?

二、乳腺体是否出现局限性增厚?

三、乳腺会否出现剧烈疼痛?

四、乳头是否出现溢液(非哺乳期)?

五、乳腺皮肤有无改变，皮肤色泽如何?

六、乳房轮廓是否改变，是否对称，大小是否相似?

七、乳头有无发生改变，是否有回缩凹陷，乳头、乳晕有无糜烂?

出现以上任意一项或多项症状时，表示已经患有了乳腺疾病，需引起重视，迟早到医院检查，确诊后积极治疗。

乳腺检查的最佳时间：月经正常的妇女，月经来潮后第9～11天是乳腺检查的最佳时间，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，容易发现病变。在哺乳期出现的肿块，如临床疑为肿瘤，应在断乳后再进一步检查。

乳腺疾病之早治疗

乳腺疾病是让女性痛苦不堪的一类常见病、多发病，是危害妇女身心健康的主要疾病，临床上主要有乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿、乳腺癌五大类，其致病因素比较复杂，如治疗不及时或治疗不当，就可能发生病变，随时导致生命危险。因此尽早发现尽早治疗是乳房疾病防治的关键。针对各种乳腺疾病，长沙长海医院结合多年临床经验，向广大女性朋友推荐“三位一体”绿色疗法!

“三位一体”绿色疗法：长沙长海医院结合中西医理念，融合中西精华提炼出疗效独到的“三位一体”绿色疗法，依据“经脉所通，主治所及”的理论，采用中西医药调节内分泌、配合物理疗法，全方位入手治疗乳腺疾病。

“三位一体”绿色疗法显著优势：

一、中西结合效果独特，做到早检查早治疗早康复。

二、微波、针灸组穴疏肝理气、活血化淤、消散肿块、标本兼治。

三、辩证分型的系列中药，调理阴阳，调节免疫，修复乳腺组织。

四、绿色环保，无任何毒副作用，解除了部分女性患者开刀之苦，使乳腺疾病的治愈率大幅度提高，而且疗效巩固，不易复发。

长海“粉红丝带”乳腺癌防治公益活动就诊指南

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